Mentora de Transformação, guiando mulheres em suas jornadas de autocuidado e reconexão com propósito e consciência.
Como Health Coach Certificada, sou especializada em hábitos, mentalidade, alimentação e estilo de vida saudável.
Apaixonada por natureza, bem-estar e escolhas que transformam a vida de dentro para fora, acredito em uma vida em constante movimento de evolução pessoal.
Quem sou eu
Mulher em movimento
Filha, apaixonada por natureza, bem-estar e escolhas transformadoras
Health Coach
Formação com foco em hábitos, mentalidade, alimentação e estilo de vida
Mentora de Transformação
Guiando mulheres em suas jornadas de autocuidado e reconexão
Minha história com a saúde
O antes
Fui aquela mulher que fazia tudo pelos outros — mas esquecia de mim. Sentia cansaço, desânimo, repetia ciclos de estresse e desorganização.
O momento de mudança
Até que decidi colocar a minha saúde e bem-estar como prioridade.
A descoberta
E foi nesse caminho que descobri o poder de transformar hábitos com verdade, clareza e leveza.
Meu propósito
Transformação consciente
Ajudar mulheres a reprogramarem suas vidas
Equilíbrio completo
Alinhar corpo, mente, alimentação e rotina
Leveza e liberdade
Sem peso, sem culpa, sem rigidez
Hoje, meu propósito é ajudar outras mulheres a saírem do automático e reprogramarem suas vidas com consciência. Através do REPROGRAMA VIDA 360, ofereço um acompanhamento completo, onde corpo, mente, alimentação e rotina se alinham a quem você quer ser — sem peso, sem culpa, sem rigidez.
O que é o REPROGRAMA VIDA 360?
Saúde
Transforme sua relação com o corpo
Mente
Desenvolva uma mentalidade positiva
Alimentação
Crie uma relação saudável com a comida
Rotina
Organize seu dia com propósito
O REPROGRAMA VIDA 360 é um programa de mentoria individual que te ajuda a transformar sua saúde, sua energia e sua relação com a alimentação, o corpo e a rotina.
É um processo profundo, mas leve. Prático, mas cheio de significado.
São duas versões, para respeitar o seu momento de vida:
Versões do Programa
🌿 Versão Completa – 12 sessões
Ideal para quem deseja um novo começo, sente que está presa em ciclos repetitivos e quer reestruturar seus hábitos com profundidade.
🌿 Versão Expressa – 6 sessões
Para quem já tem uma base saudável, mas quer refinar sua rotina, ganhar mais foco, organização e leveza.
Você vai trabalhar:
Alimentação intuitiva e consciente
Desenvolva uma relação saudável e livre com a comida
Energia e leveza na rotina
Transforme seu dia a dia com mais vitalidade
Organização alimentar
Planeje suas refeições com praticidade e consciência
Sabotadores e mentalidade
Identifique e transforme padrões limitantes
Clareza de propósito
Conecte-se com o que realmente importa para você
Identidade e autocuidado
Reconecte-se com quem você realmente é e quer ser
Como funciona?
Sessões online, no seu ritmo
Encontros virtuais adaptados à sua agenda e necessidades
Exercícios práticos
Atividades para implementar mudanças reais no seu dia a dia
E-books e materiais de apoio
Recursos exclusivos para aprofundar seu aprendizado
Acompanhamento leve, humano e real
Suporte personalizado durante toda sua jornada
Opção de sessões avulsas ao final
Flexibilidade para continuar seu desenvolvimento
Vamos conversar?
Se você sente que está na hora de cuidar de você com verdade, eu estou aqui para te guiar nesse processo.